ランニングは、健康や体力を維持するのに最適な方法です。
しかし、ランニングシューズ選びを間違えると、怪我をしたり、走りづらくなってしまったりすることもあります。
そこで今回は、ランニングシューズの選び方と、おすすめの人気メーカーをご紹介します。ランニングシューズ選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ランニングシューズを選ぶ際に重視すべきポイント
ランニングシューズを選ぶ際には、次の5つのポイントに注意しましょう。
- 自分の足のサイズと形に合っていること。 ランニングシューズは、足のサイズと形に合っていることが大切です。サイズが小さいと足が痛くなり、サイズが大きいと走りにくくなってしまいます。また、足の形に合っていないと、足に負担がかかり、怪我の原因にもなります。
- 用途に合っていること。 ランニングシューズには、短距離走用、中距離走用、長距離走用など、さまざまな種類があります。自分の走る距離や目的に合ったシューズを選ぶことが大切です。
- クッション性と安定性があること。 ランニングは、足に大きな負担がかかります。そのため、クッション性と安定性のあるシューズを選ぶことが大切です。クッション性が高いシューズは、足への負担を軽減してくれます。また、安定性の高いシューズは、足がブレるのを防いでくれます。
- 軽量であること。 ランニングシューズは、軽量であることが大切です。重いシューズは走りにくく、疲れやすくなります。
- デザイン性があること。 ランニングシューズは、デザイン性があることも大切です。長時間履くものなので、自分の好みのデザインのシューズを選ぶと、モチベーションも上がります。
ランニングシューズの人気メーカー5選
ランニングシューズには様々なメーカーから様々な種類のシューズが販売されていますが、その中でも特に人気があり、ランキングにもよく登場するメーカーを5つご紹介します。
1. ナイキ
ナイキは、世界で最も有名なスポーツブランドの一つです。ナイキのランニングシューズは、軽量性とクッション性に優れているのが特徴です。また、デザイン性も高く、ファッション性を求める方にも人気があります。
参考 ・ナイキ公式サイト
2. アシックス
アシックスは、日本のスポーツ用品メーカーです。アシックスのランニングシューズは、クッション性と安定性に優れているのが特徴です。また、耐久性も高く、長く愛用できるシューズが多いです。
参考 ・アシックス公式サイト
3. ミズノ
ミズノは、日本のスポーツ用品メーカーです。ミズノのランニングシューズは、軽量性と反発性に優れているのが特徴です。また、フィット感も良く、足をしっかりとホールドしてくれるシューズが多いです。
参考 ・ミズノ公式サイト
4. ニューバランス
ニューバランスは、アメリカのスポーツ用品メーカーです。ニューバランスのランニングシューズは、安定性とサポート性に優れているのが特徴です。また、クッション性も高く、長時間のランニングでも快適に走ることができます。
参考 ・ニューバランス公式サイト
5. オン
オンは、スイスのスポーツ用品メーカーです。オンのランニングシューズは、反発性とクッション性に優れているのが特徴です。また、軽量で柔軟性のあるシューズが多いです。
参考 ・オン・ジャパン公式サイト
まとめ
ランニングシューズは、ランニングの際に足を保護し、怪我を防ぐために欠かせません。また、ランニングのパフォーマンスを向上させるためにも重要なアイテムです。
ランニングシューズを選ぶ際には、自分の足のタイプや走り方、走る距離などを考慮して選ぶことが大切です。また、シューズの機能性やデザイン性も考慮して、自分に合ったシューズを選びましょう。
